Afvallen

instructie met lunges

Afvallen Zaandam

Afvallen kan moeilijk zijn. Het belangrijkste is dat we veranderingen maken die blijvend zijn. Diëten en afslankprogramma’s kunnen doeltreffend werken, maar zorgen vrijwel nooit voor blijvende leefstijlen.

 

Daardoor is een gezond voedingspatroon aanpassen en aanleren de beste manier. Dit kan vaak niet perfect gaan en in één keer helemaal omgegooid worden. Dit gaat met kleine aanpassingen om steeds een gezonder voedingspatroon te creëren dat gezond en voor jouw persoonlijk is gemaakt. Hierdoor is het gezonde voedingspatroon vol te houden.

 

Afvallen gaat voor het grootste gedeelte over de juiste voeding en de calorie inname. Sport je er ook bij, dan zorgt dit voor een sneller resultaat waarbij je lekkerder in je vel zit.

 

Wil je zo snel mogelijk resultaat, is de toevoeging van sport daarbij essentieel. Via mijn voedingsadvies en personal training kunnen we jouw doelen zo compleet mogelijk aanpakken.